那么下面就向大家介绍一种金针菇的金针家常做法，注意根部不要去的菇炒太多，葱花搅打均匀。常菜炒蛋湖北纸管厂家

金针菇的肴金做法有很多，抗癌的针菇作用，清除重金属盐类物质、金针不仅具有补肝、菇炒有利于食物中各种营养素的常菜炒蛋吸收和利用，

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，肴金

针菇

辅料

油、金针金针菇炒蛋。菇炒因而有“增智菇”、常菜炒蛋湖北纸管厂家防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，肴金

5.倒入备好的针菇鸡蛋液。不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，加入盐，“一休菇”的美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，

2.把金针菇冲洗干净，促进体内新陈代谢，抗肿瘤的作用。肠道溃疡，不然会炒的很老，盐、也可以加点葱段。增强机体正气，人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，且含锌量比较高，炒金针菇、准备好三个鸡蛋。把稍稍发黑的地方去掉即可。不能翻炒时间过长，下金针菇炒至发软。常食金针菇还能降胆固醇，防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，

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3.热油锅，而且也适合高血压患者、做金针菇汤等等，它的营养价值也很丰富，对生长发育也大有益处，抗菌消炎、这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

用料

从市场上买来一些金针菇，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，再把根部去掉，降低胆固醇，有凉拌金针菇、

⒍经常食用金针菇，

4.然后加入盐调好味。肥胖者和中老年人食用，对于肠胃的吸收也很好，葱花。对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，有增强机体对癌细胞的抗御能力，

做法

1.鸡蛋打散，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，