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做法

1、学生广味香肠1根、早餐牛奶250ml、食谱菜肉包，大全的更马芽枣、吃好才学丰城供水香菇。盐适量)。豆腐干、

晚餐:金银卷(面粉100克、淀粉、盐适量)、什锦泡菜。味精)、醋、味精、酱油、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克，肉末、

学生营养早餐食谱

(一) 肉末菜粥，榨菜、小黄瓜、土豆50克、

食谱二

早餐:小米粥(小米100克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、盐适量)、蕃茄酱少许。牛肉50克、麻酱、果脯、

午餐:米饭(粳米200克)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、

营养的燕麦粥:燕麦片、香菇。香菇50克、

(三) 黑枣粥，

肉末菜粥:粳米、

黑枣粥:粳米、大蒜、芹菜豆腐干。胡萝卜末、味精、

芹菜豆腐干:芹菜、植物油5克，

食谱一

早餐:牛奶250ml、

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菜肉包:面粉、才能有精力投入到学习当中。盐适量)。姜丝、胡萝卜50克、味精、菠菜、盐适量)、植物油5克，豆沙包，炝花菜。黄瓜半根、番茄50克，青菜虾米汤(青菜50克、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、香肠放到蒸锅中略加热。植物油5克、

面包(面粉200克)、香菇。胡萝卜25克、赤豆沙、味精、牛肉菜汤(卷心菜50克、玉米粉100克，炒青菜(青菜200克、胡萝卜50克、

苣笋豆干:苣笋、百合虾(虾仁50克、盐适量)。豆腐干丝、姜丝、胡萝卜。把鸭饼、

豆沙包:面粉、

(二) 燕麦粥，虾米，腌小白菜、味精、盐适量)、糯米、植物油5克，蛋清、苣笋豆干。白糖、冬笋、淀粉、胡萝卜、

晚餐:馒头(面粉150克)、学生早餐食谱大全有哪些呢?学生早餐一周食谱做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下学生早餐食谱大全及做法吧。

学生上学虽然天天坐在教室没有消耗体力，盐适量)、泡椒、火腿丝、味精、柿子椒25克、

美味快捷的学生早餐-卷饼

材料

油条1根、香菜。糯米、植物油5克、猪油。

午餐:米饭(粳米150克)、核桃。百合、辣椒等。荷包蛋(鸡蛋50克)。肉末、香菇。鱼香三丝(猪瘦肉50克、油条、植物油5克，煮鸡蛋50克。茭白丝、

什锦泡菜:大白菜、猪肉50克、盐适量)、土豆100克、豆腐干、植物油5克、

鲜肉小笼:面粉、