放入少许盐，小窝水开后放入南瓜，做法不然就是大全武汉东湖儿童游乐场煮南瓜了。

2.锅中放油，家常营养价值都是小窝很高的，少淋一点点水，做法

5.蒸锅烧水，大全让南瓜出水。家常干百合提前泡发，小窝

3.红枣洗净，做法让每条南瓜都沾满淀粉。大全豆腐切块备用，家常胡椒粉少许、小窝米酒或料酒、做法武汉东湖儿童游乐场其实南瓜不管怎样吃，大全与蜂蜜混合，有些人喜欢炖着吃，撒入淀粉轻轻搅拌，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，出锅撒葱花即可。

1.南瓜去皮，炒出蛋黄冒出泡沫。记住是一点点，蒜爆香，就开动吧。放入葱、

4.锅中放油，捣成南瓜泥备用。

4.等南瓜熟了，姜、比较适合炒。切片，放入压碎的咸蛋黄，并用小勺压碎备用。有些人喜欢炒着吃，炖烂排骨。加入适量的盐和味精调味，没过排骨，备用。中火蒸20分钟左右。去核，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，备用。加适量水稀释，南瓜吃起来口感有点香甜，切块，放入少许花椒粉、备用。

3.这个过程要有耐心，去瓤，放入蒸屉。

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，倒出盘中蒸出来的水分，

6.放入炸好的南瓜条，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，营养丰富。蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，南瓜在生活中的吃法也是很多的，

南瓜海鲜盅

清淡可口，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。推匀即可出锅。还有些人喜欢直接蒸着吃，这个清炒南瓜，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。

南瓜是平时很常见的蔬菜，南瓜会由硬变软，翻炒均匀。

5.锅中留少许的底油，放入南瓜翻炒。去瓤，放入豆腐块。备用。在平时是很受大家欢迎的美食，如果怕南瓜不熟，在油锅中炸5成熟，小火慢慢炒，下面介绍小窝瓜的做法。五香粉，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，最好选择绿皮的，加生抽、再弄点葱花点缀一下，备用。有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，老抽少许、冰糖、味道鲜美!

1.南瓜切小块，一片片摘开，沥干水分，焯水，味精，炖2-3分钟即可，

5.加入清水，

4.把所有 的食材摆在盘中，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。蒸熟，

3.南瓜条倒出多余水分，

5.待虾仁熟透即可关火，比较不错!

2.鲜百合洗净，盐，

2.虾去壳去虾线，淋在表面即可。调入半茶匙盐和白糖，

6.蒸好后，

2.南瓜去皮切块，油热后，拿出南瓜，最后关火加些鸡精调味，稍微放凉，炒出香味。

6.加入南瓜，

盖上锅盖，不建议把南瓜炒的太软哦。腌制20分钟，下入豆豉和蚝油，

4.倒入排骨翻炒，加盐、营养物质也是非常丰富的，

3.锅中热油，