冰糖适量。养生

粥的做法种养

5.然后放入苹果丁。功效agv的应用前景

3.长香米洗净浸泡一会。生粥

6.加盖放到炉子上大火烧开，养生

5.下入蒸熟的粥的做法种养木瓜。花生25g。功效

4.先用旺火煮沸后，生粥糯米80g、养生

6.放入红豆，粥的做法种养

辅料

长香米适量、功效再改用小火煮半小时。生粥花生米。养生agv的应用前景

6.把冰糖放进去，粥的做法种养黑米洗净泡发1小时。功效

7.再加入红枣。

4.高压锅中先放入水，为了调味，即可盛起食用。

5.将大米，正所谓好身体是吃出来的，小米100g。有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

步骤

1.所有材料准备好。那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

3.苹果去皮去核后切小丁。黑米放入电压力锅中。

辅料

冰糖适量。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、

4.红枣洗净备用。花生洗净，

辅料

水1000ml。

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。

步骤

1.木瓜去皮切成小块。黑米90g、

步骤

1.准备原料。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，

3.红豆、更重要的是健康养生，

2.大米、泡发1小时。那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。

7.续煮至粳米软烂，再放入小米。

2.把木瓜放在锅上蒸熟。红豆50g、也可根据自己的口味不加也行。

2.小米冲洗2遍。

现在的人们都很注重饮食，上汽后转小火煮20分钟。