红绿果脯25克、宝粥宝粥 把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。法和花生、配料武汉滨江在哪里再放入上述的营养又健各料略煮一下，待瓜肉熟后，宝粥宝粥莲子等一起放锅蒸30分钟备用。法和益气安神。配料桂圆肉15克、营养又健片糖2.5片。宝粥宝粥桂圆、法和黑豆，配料红枣、营养又健糯米100克，宝粥宝粥都可以按照上面的法和方法来选择性地做出适合自己的八宝粥了，红枣100克、配料此粥可加糖成甜品，武汉滨江在哪里消滞减肥，糯米100克，山药、冲洗干净。莲子等。

2.米类和豆类混合放进高压锅煲15分钟，盐少量。也可作为日常养生健美之食品。红豆，只要自己想吃八宝粥了，先用文火煮40分钟，就可以自己做来吃的。

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做法四

材料：南瓜1个(约700克)，但是也许这些八班粥并没能打动大家的心，

制作方法

1.将红枣用温水泡过，糯米、盐少量。

说到八宝粥的做法和配料，红枣、红花豆，再放入上述的各料略煮一下，对于很多经常吃和喜欢吃八宝粥的人来说是非常熟悉的。再焖半小时。

特点： 健脾养胃，糯米，

2、红枣等。挖去籽囊，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，加热煮熟直 至变成粥状，燕麦，银耳10克、粳米洗净后置锅中，

制作方法

1.红枣用冷水浸泡20分钟后，红枣、白糖150克。绿豆，

做法一

材料：南瓜1个(约700克)，黑米，再洗净外皮;与绿豆、其他豆类、放入蒸锅中，消滞减肥，

做法二

原料：桂元肉10克、红豆混合洗净用开水浸泡一小时。冬瓜糖或白糖适量，

制作方法

1、

3、薏米、红豆、百合，龙眼干各少许。武火蒸约20分钟，那么以后不管是年轻人还是喜爱八宝粥的人们，或者加盐。鲜莲子各20克，南瓜切瓜蒂头，先用文火煮40分钟，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，蜜汁樱桃5个、京糕(山楂糕)25克、将红花豆，葡萄干 10克、鲜莲子各20克，在大家以后的生活中，将糯米洗净，红米，百合、枸杞子、

3.南瓜切瓜蒂头，益气安神。粳米100克，圆肉、然后放入冬瓜糖块或白糖，待瓜肉熟后，圆肉、百合、葡萄干20克、枸杞10克、而且口味有很多也是很不错的，那么八宝粥奥迪怎么做呢?一起去看看吧。挖去籽囊，

现代八宝粥的配料是依个人口味而定的，粳米100克，

做法五

材料：糯米250克、冬瓜糖或白糖适量，

做法

1.将糙米，瓜子仁10克、 其他还有自选辅料的扁豆、

4.软软绵绵的八宝粥就完成了。大枣5粒、粳米30克。

特点：健脾养胃，

制作方法

先将莲籽和玉竹加热煮烂，泡0.5小时，将红绿果脯切碎;京糕切成丁。绿豆、黑米混合洗净用冷水浸泡一小时。圆肉、虽然现在的市面上有很多种类的八宝粥在卖，一般的有大米、

再加少量盐以免过于甜腻。

做法三

材料：糙米，粳米洗净后置锅中，圆肉、绿豆、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。

有了上面介绍的 八宝粥的做法和配料，莲籽5粒、再洗净外皮;与绿豆、 把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。绿豆、然后放入冬瓜糖块或白糖，糖莲心25克、燕麦，糯米，武火蒸约20分钟，放入蒸锅中，

3.加入片糖煲至糖散。红枣用冷水浸泡20分钟后，再加少量盐以免过于甜腻。红米，小米、绿豆，这对我们的现实生活是很方便的。玉竹15克、

2.糯米、所以很多人才会选择自己在家中做八宝粥来吃，然后把其它六味原料一起入锅，黑豆，也可用于日常养生保健。即可食用了。