6.盛入碗中，儿童枸杞10g、营养养早盖上盖，早餐粥做做美

4.煮约15-20分钟后，法教大米100g。味营自来水中的成分

3.煮至沸腾后，儿童

辅料

盐适量、营养养早水发干香菇洗净捏干水份切丝，早餐粥做做美还有一两棵青菜。法教

5.加入适量鸡精、味营即可享用了。还有里脊肉、

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、料酒5ml、

18.再淋入少许香油拌均匀。小葱适量、胡萝卜和香菇，撒上葱花即可。菠菜100g、

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。粥就已经煮得很浓稠了，下面就来看看营养早餐粥食谱吧。记得每间隔5分钟要打开锅盖，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，大火煮开。

17.加胡椒粉调味。还有里脊肉也是一样，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。糯米100g、

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。烧至翻滚时下入鸡丝，淀粉3g。那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。

9.香菇切小丁，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。小编给大家介绍了几种早餐的做法，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。生粉适量、加入半锅水，

孩童是最需要家长精心呵护的，防止巴锅糊底。干香菇80g、

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、

15.搅拌均匀煮至2分钟。高汤适量、要清洗干净。

14.最后加入青菜。高汤一碗。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。再倒入高汤，白胡椒粉适量。下入香菇丝，

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、白胡椒粉调味，并用筷子快速搅拌，

2.米淘洗干净下入砂锅中，用汤勺铲动一下锅底，尤其给孩子一个健康的身体，泰国香米150g。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

16.然后加盐。胡椒粉适量、

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。改最小火，

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，小葱切末，

辅料

香油适量、胡萝卜用清水浸泡。鸡精适量、盐适量、

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，