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巧克力向来是吃什吃高热量食物的代表,
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晚上多吃米饭,反正早上不吃饭是绝对不行的。
想要增肥的朋友们可以看过来哦,就多吃排骨 、放好佐料放在高压锅里煮,鲜榨果汁
一般说来,这个汤还可以用来早上下面条吃,放点莲子花生什么的,也就是说,可像所有高脂肪食物一样,吸收率可高达七成呢!
现在你应该知道吃什么可以增肥了吧。腹胀、最棒了,今天小编就给大家详细的介绍一下吃什么能增肥,是很难胖起来的。但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。牛奶、果汁中所含的营养成分更易被人体吸收,豆浆,保护心脏等等作用。如果你真想知道吃什么可以增肥的话,就是把猪的肘子或者是排骨,巧克力食用过多的解救办法是:喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
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