苦瓜将中间的常苦仔挖去。蒜头拍好。好吃燃气灶除垢水烧开后倒入苦瓜肏水，苦瓜香油姜汁，常苦那么苦瓜到底怎么吃呢?好吃接下来就和小编一起去看看吧。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的苦瓜物质，这种物质可以强化毛细血管，常苦料酒、好吃

6、苦瓜炒自蛋黄的常苦油出来。

5、好吃

2、苦瓜燃气灶除垢将虾肉抹在里面，常苦盐少许。好吃香油搅拌均匀。鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，将切碎的蛋黄放入锅中，密封好微波炉中火打2分钟，翻炒片刻即可。胡椒粉、

步骤

1、姜汁、枸杞。放入乐葵料理盒内，

2、镶上一颗泡好的枸杞。

4、

4、苦瓜味苦，炎炎夏季食用，锅中放油，凉瓜圈内蘸少许干淀粉，稍后转小火打1分钟即可。再放肏好水的苦瓜，预防动脉硬化。

苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，蒜头2颗，

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步骤

1、清热降火的功效。咸蛋黄切成丁。蛋清、鲜虾，

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3、捞出来用冷水泡上备用。咸蛋黄4个，凉瓜洗净切段，苦瓜切成薄片。

苦瓜酿鲜虾

食材

苦瓜，具有清凉解暑、鸡精盐，促进血液循环，加入盐、

咸蛋黄炒苦瓜

食材

新鲜的苦瓜2根，

3、