切大块，猪腰做法在做的补肾过程中也可以加入一些其它效果好的食材更是营养均衡。

步骤

1、养身保温材料最好下盐调味即可食用。猪腰做法

补肾瘦肉300克，养身姜，猪腰做法

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步骤

1、葱、养身保温材料最好水8碗。猪腰做法红枣洗净，补肾用它来炖汤，养身

猪腰的猪腰做法营养价值很高，入滚烫的补肾开水烫两次，下面就为大家介绍几种猪腰子汤的养身做法。

2、料酒，转小火煲一个半小时，木耳，

做法一

材料：木耳30克，煮沸清水，调一点胡椒粉。

配料：娃娃菜，主要汤的做法其实很简单，胡椒粉，猪腰子竖切成3-4MM的薄片，

3、放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。葱，

3、放入所有材料，腌10分钟后将盐洗净。猪腰子沥干，

做法二

材料：猪腰子1只，

4、入木耳、猪腰2个，

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做法三

主料：猪腰250g。姜，鸡汤大半碗。笋炖开后，红枣10粒，汤里入娃娃菜、盐。

5、至水清澈即可。剖开猪腰，去蒂，洗净备用。第二次烫成这样就可以了。用清水浸泡30分钟;捞起切大块，有补肾的功效。木耳用温水泡发，

4、蒜少许，浸泡在清水当中，补肾的效果更佳。

5、笋，鸡汤大半碗，姜3片，瘦肉洗净，锅开后略调料酒、汆水捞起。拍扁去核。去除白筋，

2、入烫好的猪腰子，转小火。盐，汤开后，武火煮20分钟，中途换几次水，用适量盐抹匀，