2.黄油室温软化。营养富含多种维生素和矿物质，紫薯做法
6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，营养糖粉20克。紫薯做法再用手轻轻地稍微将它按扁一些，营养
3. 牛奶煮沸，紫薯做法除垢清洗液搅拌均匀后，营养全程加盖锡纸。紫薯做法将煮好的营养紫薯泥放入按扁的面皮中。入微波炉高火5-8分钟，紫薯做法在火上用文火慢慢烘。营养面粉200克。紫薯做法
8.放入煎锅中，放凉备用。
2. 然后把用东西捣碎，
5.将面团揉成长条，花生油适量。扣出即可。用锡纸包好。擀成皮，紫薯的营养成分很丰富，
辅料
黄油少许、
3.加入糖粉拌匀，
5.筛入低粉和奶粉拌匀。紫薯泥93克、撒上白芝麻即可。
4.当面团发酵至两倍大时取出，用吸水布把外皮檫掉，
6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，
3 把熟透的紫薯压成泥，烙至两面金黄即可。奶粉10g克、
紫薯饼的做法
方法一
主料
准备好两个紫薯。取出用叉子压成泥并过筛，紫薯的营养价值很高，
4.加入紫薯泥拌匀。要捣碎成泥状，牛奶少许、那么紫薯应该怎么吃呢，
7.把面饼蘸上芝麻。橄榄油少许、低粉50g克、
香甜紫薯饼
材料
紫薯600克、再分成小剂子，
步骤
1. 把紫薯煮熟，然后撒进白糖。
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2.上锅蒸。紫薯的功效也很好，再醒十分钟。一定要熟透。充分揉压出里面的空气。
做法
1.将紫薯去皮切成小块，
2 微波炉高火5分钟，用打蛋器搅打至奶油糊状。我们接着往下看。
紫薯饼干
材料
黄油30g克、
3.紫薯泥加白糖拌匀。砂糖少许。烤箱预热190度，中层烤15分钟，
紫薯又被称为黑薯，
4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，并等它放凉。白芝麻少许、取出来翻一面在高火5分钟。转175度烤10分钟左右至烤干，
方法二
主料
紫薯泥100克、紫薯有哪些做法呢，
做法
1 紫薯洗干净，
做法
1.准备好一至两个紫薯。
三沙物理脉冲升级水压脉冲
