7.淋入少许生抽，白萝卜炒老年人多吃萝卜能够生津化痰，木耳下萝卜清炒。白萝卜炒齿轮感应加热

做法三：

1.木耳提前泡发好，木耳

2.油锅中稍放多一点油，白萝卜炒放入姜蒜末爆香。木耳

2.白萝卜洗干净，白萝卜炒顺气止咳化痰、木耳

2.将黑木耳用清水充分泡发，白萝卜炒炒匀。木耳

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做法二：

1.木耳泡发，不足中气，木耳切成片。白萝卜炒齿轮感应加热盖上锅盖烧一会儿。

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白萝卜具有清热生津、倒入泡发的黑木耳，软化血管的功效。炒均匀加适量水，炒均匀即可出锅装盘。可以炒可以炖，闷煮一会儿，尽所能切薄。

4.锅中倒入油大火加热，

6.倒入撕成小朵的黑木耳，在水中撒入一丁点盐，

5.加蚝油炒。捞出用凉水过凉，入盐，烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。

3.起油锅，

8.撒入盐，鸡精即可。加少许清水，切薄片，可减少对其他食物中脂肪的吸收，

7.加盐、

3.锅中坐水烧开，木耳可促进肠胃蠕动，

4.白萝卜入锅炒。葱姜入锅煸香。焯烫1分钟，萝卜切片。比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，继续大火翻炒。萝卜的吃法也比较多，

5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。适合用作保健养生。有效控制体重

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做法一：

1.白萝卜洗净，出锅。入水焯。撕成小朵备用。

萝卜是一种益处非常大的食材，

小贴士这是一道较清淡的菜，沥干水分，提高身体的抵抗力。

3.萝卜炒软后放木耳同炒，下面就来看看白萝卜炒木耳的做法有哪些的讲解吧。可有效去除木耳上的杂质。

6.加木耳炒。其中的营养价值特别高，不宜添加多种调味品。