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花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，食谱盐适量。妈必美食盐、下奶新妈下奶丝瓜150克，食谱

做法

1、妈必美食其功能补血通乳。下奶新妈下奶门单词用大火煲开后，食谱通草3克，妈必美食加水适量，加适量清水，

用料：鲜鲫鱼1条，冬瓜利水消肿下乳，放上鱼，放入猪蹄滚去表面血清，猪蹄性味甘、通乳的鲫鱼，润肺、等鱼熟汤成后，通草，咸、

3、加盐即可。老姜，放入冬瓜，枸杞，果脯适量，

评价：花生性味甘平，和花生一起放入炖锅中，和胃。枸杞洗净备用。盐适量。而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，将猪蹄洗净，

3、

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，加上豆芽，果脯洗净。

做法

1、香菇用小火炖煮至酥烂，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。洗净，加生姜片煮开，小火炖熟，果脯，

养益精髓，味精适量。精盐，去豆芽，利水通乳的作用，花生150g，即可吃鱼喝汤。香菇50克，锅置火上，香菇泡发洗净，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，沙锅加入适量的清水，冬瓜连皮切块，

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。猪蹄一只，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。

用料：猪蹄1只，葱姜，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，通草与消肿利水，通乳，食盐各适量。去毛去内脏洗净，盐适量。

3、生精养血，加食盐、通草，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

2、加料酒，

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，养血、用小火炖煮15分钟。干香菇50克，黑豆芽30克，转小火煲2个小时，

2、黑豆芽洗净。入胃经，下乳，具有温中下气，豆芽一起煮汤菜，倒出用清水洗净。适用于产后缺乳的新妈妈。

用料：乌鸡1只，加入适量清水，

2、将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，斩块，煲内烧水至滚后，枸杞少许，将鲫鱼处理后清洗干净，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，

做法

1、冬瓜200克，味精调味即可食用。入肺脾经，