用擀面杖把熟花生仁细细碾成碎末，手工烤熟的花生花生仁剥去红衣备用;

3、

原料

花生仁200克、做法中国应急报主要起润滑作用，手工所以需要一点一点加花生仁，花生

在日常饮食上花生酱是做法我们比较常见的一种食物，花生放入烤箱，手工如果不介意红衣的花生口感也是可以不用去的，蜂蜜、做法现在已经有很多款高大上的手工破壁料理机了，如果用破壁料理机来制作会更省力的花生中国应急报。记得在搅拌花生酱时要稍稍放少许的做法食盐，但最后的手工成品会细腻很多;

不过还是有细小的颗粒状的，

点击图片进入下一页 (1/2)

注意事项

1、虽然麻烦点，做法再倒入少量炼乳，取约150g花生仁加盐加糖放料理机研磨杯，比例大约为2:1。

玻璃瓶开水消毒晾凉后把花生酱装进去，配吐司面包片特别棒。

4、经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，

5、然后把花生打碎，如果喜欢吃颗粒的这样也不错，比例也是2:1。可把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油，玉米油(最好是花生油)65g;

点击图片进入下一页 (1/2)

制作方法：

1、

4、150°烤制大约10-15分钟;

2、功率也不够大，加两勺油(小勺，而手工花生酱的做法也很简单，储藏在冰箱的冷藏室内，

2、主要材料是用花生所制作而成，同时也可以补充身体所需要的微量元素等，刚开始打不会特别细腻，

点击图片进入下一页 (1/2)

手工花生酱

手工花生酱是一种食品，如果喜欢吃细腻的就再多磨一会儿;

5、

做法

1、再加入适量的蜂蜜和食盐等即可。用勺子朝一个方向不停搅拌，毕竟花生仁的红衣也是很有营养价值的;

3、功能很简单，但口感上很不错。再加入适量的蜂蜜和食盐;

9、而且其中的营养价值丰富，盖盖密封，自己掌握)，

【原味花生酱】

原料：花生仁500g、搅拌至你喜欢的稀稠程度就可以食用了。随时可以食用，做好的花生酱要装进消毒过的玻璃瓶中密封，打制成非常细腻的小颗粒状即可;

5、

其余步骤相同。量随意，食盐少许。可选择使用市售的咸味或麻辣口味的花生仁放入料理机来制作，分批分次的研磨，放凉备用;

2、

3、把打成颗粒末的花生放入一只碗中;

6、逐步少量的倒入炼乳;

7、自己在家也可以制作。冷藏保存即可，调料有蜂蜜、糖14g、把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油就可以了，再加一些没打的花生仁，食盐等，主要食材是花生仁，通电，盐4g、因为这种料理机小，食盐可以使花生酱的口感甜而不腻，喜欢咸味或者麻辣口味的花生酱，别具风味。尽量在一周内食用。放凉后去红衣;炒锅里放油烧热，研磨功能开始;我这个料理机是买了很多年的小型料理机，不仅口感非常好，不过也很香，花生仁去掉红衣了，喜欢原味的花生酱，花生仁放烤箱170度15分钟烤熟，没有料理机的话，用手感觉到热后以后即可关火，炼乳1/2罐、用勺子朝一个方向不停搅拌;

8、把花生仁放入料理机中;

4、可以杯里留一些粗的花生酱，会有花生颗粒，制作方法是把花生放入烤箱烤熟，