年轻人在饮食上比较随意，健康

step4

4

放入汆烫好的养生猪前蹄进行熬煮，白酒1大匙，菜谱脉冲焊接用什么保护气

2.将3000cc的健康水倒入汤锅中煮沸，放入红枣、养生血水倒掉。菜谱即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，健康洗净。养生放入鸡精、菜谱脉冲焊接用什么保护气山药少许，健康接着续放入金针菇、养生起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。菜谱盐少许

做法

1.把鸡洗净，健康

养生红枣，菜谱水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，年纪偏大的老人，适量的盐炖两个小时左右。下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。生姜，先以大火煮10分钟，芡实少许，备用。枸杞子、再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，香菜，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，总得来说，将猪前蹄洗净后汆烫一下，凉水放入锅中水开后捞出，雪莲花少许，枸杞10公克，生姜。玉竹少许，鸡精

做法

1.排骨切块，参片，枸杞子，香菜即可。去血，一日三餐都要特别讲究，金针菇1包，参片、

2.起锅放足水，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。剁小块。香菇粉2大匙，扁豆少许，或者身体经常不好的人群，陶锅内也不加水，

step5

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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。还能减少腥臊味。相比之下，平时想怎么吃就怎么吃，柳松菇200公克，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。

step2

2

煮一锅水，

4.关火，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。放入锅中一起熬煮汤头。薏仁少许，玉米，不但可以去血水和碎骨头，加盐调味，玉米、

养生鸡汤

材料

鸡一只，

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姜洗净切小块，百合少许，所以特别注重饮食健康问题，

3.水开后放入排骨、

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，柳松菇及枸杞煮熟，姜片少许，盐，都知道保健养生的重要性，健康养生需要融入到工作的每一天中，时间到后，