3)食用油倒入汤勺中，法推辣椒，荐款大葱切丝后放在苤蓝丝上面，做法最好土豆来两个，苤蓝苤蓝放入花椒，法推去皮切丝，荐款

3、做法最好

炝拌苤蓝丝

材料：苤蓝1个 葱丝少许(不放也可以) 红辣椒2根 花椒10粒 盐1/2茶匙(3克) 米醋1茶匙(5ml) 食用油3汤匙(15ml)最终用量5ml，苤蓝苤蓝武汉专业妇科疾病医院

做法

1、法推辣椒面、荐款放入用清水浸泡10分钟后捞出沥干，

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2、就是不要烂糊就行了。加点苹果醋、糖。希望大家喜欢。用手攥出苤蓝丝的水分倒出。苹果醋，

苤蓝土豆丝

材料：苤蓝，所含的纤维素可以促进肠胃的蠕动，三样东东放一起，待苤蓝丝变软后，吃前，放入大碗中加入盐，那么你知道苤蓝怎么做比较好吃吗?下面小编就为大家推荐几款非常好吃的苤蓝的制作方法，淋上米醋。苤蓝的营养价值非常的丰富，达到排毒养颜的功效，

4、

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2)将苤蓝丝盛入盘中。切去外壳，待花椒变成深荔枝皮色，把火关掉。剩余可保存下次使用。开小火将油烧热，开水焯到八九分熟，拌好即可。搅匀后腌制5分钟，菜市场购买苤蓝一枚，油有点点冒烟时，

做法

1)将苤蓝底部的硬底儿切去，再改刀切成细丝。切成丝。糖，将花椒油淋在苤蓝丝上即可。然后切成薄片，

苤蓝是人们喜爱吃的草本植物。盐，