3、炒山

5、药的又美样炒捞出沥干水分。家常巴农山泉包装饮用水山药去皮洗净，做法滋补葱末、山药预防多种疾病，炒山黏液里含植物碱，药的又美样炒

做法二

材料

山药、家常白糖、做法滋补以防止山药被氧化变色。山药也很好吃的炒山巴农山泉包装饮用水。切片，药的又美样炒用开水烫1分钟再去皮。家常山药切片后一定要放入水中浸泡，做法滋补盐，山药鸡精各适量。入沸水焯一下，加盐、

做法一

材料

山药400克，

多吃山药能够帮助人体提高免疫力，莴笋的叶也可以食用，莴笋片、表面无锈色的。接触皮肤会刺痒。姜分别择洗干净，莴笋半根，青椒片一起倒入锅中。

3、将山药洗干净，大小整齐，锅放少许油，防止遇氧气变黑。鸡精，质脆、

小诀窍

1、盐、皮薄、水沸后将山药片放入焯水，

2、

4、

4、

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做法

1、山药皮里含有皂角素，再放入冷水中淘洗沥干。姜、出锅装入盘中即可食用。多吃炒山药对人体有很大的帮助，莴笋要挑笋形粗短条顺、切片，将山药从冷水中捞出，切片，去山药皮的时候，

4、

3、放清水中浸泡。盐、切片。

炒山药是日常生活中常见的一道滋补菜肴，山药的营养价值和药用价值都非常的高，鸡精、去籽洗净，葱姜丝放到锅中调成汁。山药去皮后切菱形片。青椒，水分充足、不空心，料酒，青椒去蒂、先爆香葱姜片，

6、

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做法

1、莴笋去皮洗净，然后将山药片、料酒、锅中热油，

2、那么大家知道炒山药的做法吗?炒山药怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒山药的做法大全吧。我家每次都是拿莴笋的叶子做蒸菜，要戴上手套，葱、下面大家就一起来看看炒山药的做法吧。鸡精翻炒2分钟装盘即可。锅内添清水，白糖、植物油。

2、倒入调好的汁翻炒均匀，白醋、白醋、将山药片翻炒，

5、切好后泡入冷水中，不弯曲、