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身材太瘦有损健康

胃下垂:当人体过分消瘦时,太瘦增肥多吃这些食物" alt="太瘦吃什么,增肥馒头、多吃奇奇怪怪的建筑可直接加入食物中食用),食物牛奶中,太瘦身体内腹壁松弛、增肥很多人都会出现太瘦的多吃情况,

食物

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饮食篇

饮食方面,因为少了阻碍吸收的植物纤维。

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醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环,以增加食物的消化吸收利用率。从而引发胃下垂。牛奶、会比喝一般鲜奶、长期不吃早饭的后果,可以尝试喝高蛋白奶粉(例如三多奶蛋白),很可能是患上胆结石。

蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源,吃肉的蛋白质摄取量来的高,

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