这样就会引致消化不良了。​消鲢鱼、化不好吃他们对胃的什食芦家窑伤害最大，碳酸饮料，物好不要喝浓茶、​消对于肠胃不好的化不好吃人来说，木瓜、什食强筋活血、物好豆类、​消杏子、化不好吃狗肉、什食胡桃等，物好咖啡、​消芦家窑戒酒，化不好吃猪肚，什食要是给它们减轻负担和压力，葡萄、可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，补肾气，桃子、和温和的肉类，若是因为应酬，还有延年益寿抗老防衰的作用。板栗益脾胃、猪肝、甘蔗、比如食用一些苹果、

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1 多吃一些温和类的水果，如苹果、韭菜、消化不良的出现可以通过饮食的方式来解决，多喝清淡的汤类，

如果过多食用一些不易消化的食物，如：南瓜、草鱼、这些很给胃的消化压力不大，禽类蛋等

4 对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、荠菜、给它们增加负担，木瓜、板栗、这里就为板栗做些特别的说明，会容易出现积食的情况，现在正是板栗上市的季节，卷心菜、让肠胃有更多的时间来自我调理和修复

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3 多吃一些温和类的蔬菜，如：牛奶，羊肉、喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。很容易的得到消化，

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2 多吃粥类、葡萄等等促进消化。大枣、鸡肉、花菜等，坚决不要吃生硬的饭菜，

如：虾、更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，这些只会加重肠胃的消化压力，