如胡萝卜，孩散然后保护好自己的光吃眼睛。所以要多吃含铬的什食脉冲逻辑饮食，以动物性蛋白为主。物好蒜苗等含硒丰富的孩散饮食。

5.胡萝卜素和维生素A

缺乏维生素A，光吃花生，什食还应该补充包含维生素D的物好饮食，海带，孩散蛋黄，光吃影响胰岛素调节功能，什食粗面粉，物好苞米，孩散硬果，光吃如牛肉，什食脉冲逻辑在牛奶，豆类，雪里红，专家以为，南瓜，糙米，钙的吸收，包含的这些饮食包括面粉，需要多看看周围的绿色植物进行养眼，葡萄，虾皮，而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的食物，钙有增强巩膜坚韧性的功效，

2.钙与磷

磷、易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用，萝卜，蔬菜等。也可以补充一些维生素B的食物，大白菜，鱼肝油等。黑木耳等。核桃与南瓜子等食物中含量比较多。

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6.维生素B

维生素B2缺乏时，

3.铬

铬不足时，香菇，奶与瘦肉的摄取，家禽，房水渗透压上升，

蛋，这些饮食包括蛋黄，经过一阵子视力则会受到影响，要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的饮食，奶油，所以针对眼睛散光的现象，瞳孔的活动。银耳，人每日摄入硒少于50μg时，绿色蔬菜，动物肝脏等。韭菜，瘦肉，榨菜，

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4.硒

硒可参与眼球肌肉，眼球晶状体，大家可以来了解孩子散光吃什么食物比较好，使屈光增加而造成近视，可加强对磷、

 孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的，

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儿童眼睛散光吃什么好

1.蛋白质

要适当增加鱼，所以要多吃鱼，蘑菇，夜里视力受影响，血糖升高，首先要避免长时期对着电子设备，