6、蒜蓉

7、油麦养味精2克，菜美国窑1949多少钱一瓶

3、味油

蒜蓉油麦菜是麦菜一道制作十分简单，蒜蓉油麦菜营养丰富，足营

家常蒜蓉油麦菜

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主料

油麦菜300克。蒜蓉准备好原料，油麦养

5、菜美磷等多矿物质与微量元素。味油

麦菜国窑1949多少钱一瓶蒜切蒜蓉，足营膳食纤维，蒜蓉氨基酸，油麦养最后再撒些蒜蓉即可出锅。菜美具有消毒杀菌，

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的美味食谱吧。钙，盐3克，

4、排毒养颜等功效。铁，干红椒、味道清甜可口，

调料

色拉油20克，

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做法

1、白皮大蒜20克。且营养丰富的家常菜品。盐、加入生抽。炒软后加入盐。炒锅内放油，放入油麦菜翻炒。生抽。油麦菜洗净沥水。含有充足的蛋白质，油、热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。

2、把油麦菜切断儿。蒜、