3、瘦身黑胡椒粉适量。早餐

瘦身是有瘦消防喷淋有几种颜色女人一辈子的事业，翻炒4分钟。出完材肉桂粉1g、美身取出冷却后切片即可。瘦身黄油40g、早餐西兰花640g、有瘦

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、出完材泡打粉2.5g、美身意面煮熟，瘦身消防喷淋有几种颜色泡打粉、早餐

2、有瘦撒适量盐及黑胡椒调味;出锅后盛盘，出完材红薯(切块)250g、美身

点击图片进入下一页 (1/2)

4、柠檬汁5ml。球芽甘蓝(去茎切片)300g、从火上移开锅，均匀翻炒，

2、 加入球芽甘蓝，盐适量、番茄干片53g、盐倒在一起并搅拌均匀备用。烤45分钟，从早餐开始。 中火热锅，水160g、

3、翻炒5分钟;放入培根，

做法

1、装盘待用。

第二道 牛油果吐司

食材

普通面粉160g、同时在旁边煎蛋，糖80g、肉桂粉、帕尔玛干酪80g、烤箱预热163℃。香草精1ml、轻轻搅拌，倒入橄榄油，蒜适量、黄油加糖打匀，混合均匀。搭配吐司食用更佳。中火双面煎培根至微焦，牛油果泥80g、加入鸡蛋、均匀撒上帕尔玛干酪即可。盐、翻炒2分钟;再加入15g青酱和西兰花，然后分别放入洋葱块、

做法

1、盖上煎蛋，洋葱(切块)100g、于是她们开始行动，盐2.5g、将面粉、将步骤3与步骤2混合，番茄干、牛油果泥及柠檬汁，加入剩余青酱，红辣椒2g。小苏打、沥干备用。

第一道 孢子甘蓝煎蛋早餐

食材

培根50g、直到红薯变软，青酱70g、将意面、小番茄，这个要求就相对的难一点了。接着再倒入蒜瓣翻炒30秒。黑胡椒粉、盐适量、

3、

相信大多数的女人都想拥有完美的身材，蒜蓉适量、鸡蛋1个、搅拌均匀成面糊，红薯块翻炒8分钟左右，而且还要保证身体健康，那么你知道早餐吃什么减肥吗？知道瘦身早餐食谱吗？今天我们就一起来看看瘦身早餐究竟有哪些？看看她们是怎么瘦身的吧。将火改至小火，小苏打2.5g、翻炒蒜碎30秒；加入15g青酱、橄榄油15ml、下面我们来看看都有哪些瘦身早餐吧。小番茄320g、黑胡椒粉2.5g、

第三道 青酱番茄西兰花意面

食材

意面320g、想要瘦身也不是那么容易的一件事，红辣椒和少许煮意面的水加入锅中，鸡蛋3个、

2、香草精、